- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu45 phút
- Khẩu phần12
- Lượt xem530
Mã số BC226
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 452 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 35.3g70.6%
- Fat 33.5g43%
- Carbs 0g
- Net Carbs 0g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Ướp và xoa đều thịt vai heo với hỗn hợp gia vị Jamaica và cho vào nồi ấp suất
Bước 2
Rưới dầu dừa vào nồi và đặt ở chế độ Sauté
Bước 3
Cho thịt vai heo vào và nấu chín nâu ở tất cả các mặt
Bước 4
Thêm nước cốt bò vào, đậy nắp nồi áp suất và nấu ở chế độ Meat/Stew trong 45 phút
Bước 5
Mở nắp nồi áp suất, chuyển thịt heo ra đĩa, cắt nhỏ và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Thịt vai heo nấu gia vị
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Ướp và xoa đều thịt vai heo với hỗn hợp gia vị Jamaica và cho vào nồi ấp suất
Bước 2
Rưới dầu dừa vào nồi và đặt ở chế độ Sauté
Bước 3
Cho thịt vai heo vào và nấu chín nâu ở tất cả các mặt
Bước 4
Thêm nước cốt bò vào, đậy nắp nồi áp suất và nấu ở chế độ Meat/Stew trong 45 phút
Bước 5
Mở nắp nồi áp suất, chuyển thịt heo ra đĩa, cắt nhỏ và thưởng thức